¿Cómo lograr naturalmente superar experiencias o recuerdos que hemos considerado como negativos?. Nuestro maravilloso cuerpo nos brinda naturalmente otra forma de reponernos y poder olvidar esos desagradables recuerdos que almacenamos en nuestros pensamientos, y es alli donde solo permanecen. Un estudio de la Universidad de California (EE UU) publicado en la revista Current Biology revela que, mientras soñamos, la química cerebral vinculada al estrés se desactiva (baja la norepinefrina) y el cerebro puede procesar las experiencias emocionales para "eliminar" o "suavizar/superar" las emociones dolorosas o desagradables guardadas en la memoria. De esta forma se deduce en una serie de experimentos realizados por los investigadores aplicando resonancia magnética. Según los autores del estudio, el descubrimiento ofrece una nueva e interesante explicación a por qué soñamos.
“La fase del sueño en la que hay actividad onírica –es decir, en la que soñamos-, está basada en un composición neuroquímica diferente, y nos proporciona una forma de terapia, un bálsamo que elimina los ‘bordes afilados’ de las experiencias emocionales vividas durante el día”, afirma Matthew Walker, neurocientífico de la Universidad de California en Berkeley. Esta fase del sueño, más conocida como REM (siglas en inglés de Movimientos Oculares Rápidos), ocupa el 20% del tiempo de descanso de una persona sana.
En su estudio, Walker y sus colegas trabajaron con 35 sujetos a los que se mostraron imágenes emocionales a diferentes horas del día. Los experimentos revelaron que las imágenes que se veían por la mañana, tras dormir, tenían una respuesta emocional mucho menos intensa. Concretamente detectaron una notable reducción en la reacción de la amígdala, estructura cerebral que procesa las emociones, dejando a la corteza prefrontal “racional” tomar el control de la respuesta emocional de los sujetos. “Después de dormir las experiencias del día anterior han reducido su carga emocional; nos sentimos mejor con ellas, nos sentimos capaces de afrontarlas”, explica Walker.
Aunque los seres humanos pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo, aún no existe una explicación científica clara sobre la función fisiológica del sueño. Walker y su equipo apuntan a que una respuesta a este misterio podría venir de la estrecha relación entre aprendizaje, memoria y regulación emocional. Además, aseguran que los patrones del sueño REM pueden verse interrumpidos en trastornos por estrés postraumático o depresión, lo que dificultaría la recuperación psicológica de estas.
Para el Dr. Nelson Torrez Jimenes el Director de la Escuela Venezolana de Psicolingüistica IVEPSI el soñar es "pensar dormidos" por lo cual desvirtua el hecho de realizar apuestas basadas en sueños. Eso de jugarse un número de la loteria basandose en un sueño para este Psicologo resulta realmente estupido.
